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但是运动一定要注意摄入量不能过大，糖分比较高，完吃但是西瓜如果运动后吃了太多的水果，有可能是运动消化不良，这样也容易导致出现有身体发胖。完吃

运动后适量的西瓜吃西瓜是不会出现长胖的，data-v-3d9236d1>

运动完适当的运动少吃一些水果，因为人们摄取的完吃糖分并不易过多，

西瓜而且西瓜本身就不易过多食用，运动那么在吃西瓜的完吃时候，可以补充水分的西瓜作用。最好是运动一次不要超过500克的量。因此最好是完吃适量食用。西瓜是西瓜属于凉性的食物，并不会导致出现有发胖的情况，吃得太多很容易伤害到脾胃，而且会使人们出现腹泻或者是腹胀等不适的症状，

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