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维持电解质：白糖加盐冲开水可以形成糖盐平衡液，盐和保肝解毒：白糖具有清热解毒的糖混功效，对于身体健康来说很有好处。合水

4、功效可以为身体很好的盐和补充钠元素。

3、糖混日常用白糖和盐冲开水饮用可以为身体补充营养元素，合水data-v-3d9236d1>

1、功效很适合身体失水量大的盐和人，可以帮助身体补充刚刚流失的糖混大量水分，而且其中主要成分是合水水，特别是功效钠元素匮乏的人，维持生命平衡。盐和可以有效的糖混补充身体血容量的丢失，还能帮助维护机体能量，合水将白糖和盐放在开水中泡水饮用可以帮助身体清热解毒，

5、避免身体脱水、

维护心脏和神经系统的正常运转。对于身体健康来说很有好处，维持电解质的平衡，

2、补充因为活动消耗的热量，补充水分：白糖和盐冲开水，盐有消毒的作用，白糖中含有大量的糖分，将白糖放在开水中泡水饮用可以为身体提供源源不断的能量，补充能量：糖是人体的主要营养成分之一，是自制的运动饮料。钠元素是生命活动中所必须的营养元素，提高身体对其他营养素的吸收和利用，补充钠元素：白糖和盐中都含有大量的钠元素，

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