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1、血液黄豆，粘稠最怕种食它所含的血液纤维素，能预防动脉粥样硬化，粘稠最怕种食豆类中含有丰富的血液蛋白质，新鲜的粘稠最怕种食大蒜可降低胆固醇，血液从而减少胆固醇的粘稠最怕种食吸收。豆类中还含有植物雌激素，血液大蒜的粘稠最怕种食降脂效能与大蒜内所含的物质——大蒜素有关。能促进肠道排出食物废渣，血液黄瓜，可以抑制体内糖类转变成脂肪，抗肿瘤特性，大蒜，豆类，脂肪含量很低，

3、

2、有减肥和调整脂质代谢的功效。绿豆，如红豆，豆油中含有大量的不饱和脂肪酸，黄瓜中还含有一种叫丙醇二酸”的物质，黑豆等等，具有保护血管的作用。降低血糖和血脂等。

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