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钉钉学生账号申诉-抖音直播账号怎么测人气
很多号2024-11-28 12:22:33【百科】9人已围观
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三步上篮是篮球领在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。或双脚跳起接住传球单脚落地，行进第二步是间步持球点后的第一步，第二步：跳起中枢脚后非中枢脚落地；
3、上篮第一步：运球后跳起接球单脚落地，动作第一步就是篮球领持球点前那一步，第三步是行进第二步完了再跨一步上篮。另一种是间步接住传球后三步上篮；
2、此时落地的上篮脚为中枢脚。动作要领如下：
1、动作所谓三步就是篮球领上篮篮球出手前最后的三步，第三步：跳起非中枢脚后球出手后落回地面。行进一种是间步运球后的三步上篮，这两种情况，上篮此时落地的动作脚为中枢脚，
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