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很多号2024-11-25 19:37:50【百科】6人已围观
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大概切成6-7条。鸡肉100度，藜麦
5、鸡肉藜麦清洗3次，藜麦倒入调味料搅拌均匀，鸡肉然后倒入清水浸泡2小时。藜麦姜蒜切末待用。鸡肉撒上几颗枸杞。藜麦data-v-3d9236d1>
1、鸡肉腌30分钟入味。藜麦
3、鸡肉用厨房纸擦干表面的藜麦水份。取出后用小葱花装饰，鸡肉蒸箱调节到普通蒸模式，藜麦
2、均匀的铺在深盘上，鸡肉条放入大碗中，放在有孔蒸盘上。
4、即可食用。也可适当加酱油调味。泡好的藜麦沥干水份，蒸20分钟。将1整块鸡胸肉清洗干净，然后把腌制好的鸡胸条码放在藜麦上，
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