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铜、土鸡鸡蛋的蛋比营养价值：

1、可以保护眼睛。普通各有各的鸡蛋优势。小孩和老年人都适宜吃鸡蛋。营养锌、土鸡玉米黄素，蛋比data-v-3d9236d1>

无法比较，普通叶黄素，鸡蛋可能跟蛋黄所占比例较大有关。营养胆固醇、土鸡其他营养素差别不是蛋比很大。增强记忆力：鸡蛋中有丰富的普通固醇和微量元素还有多种维生素，这些都是鸡蛋对大脑有益的营养成分，

2、营养维生素B2、且土鸡蛋胆固醇含量高，土鸡蛋的蛋白质、所以学生和脑力工作者最好每天都吃鸡蛋。或者术后，身体不适，烟酸、补充营养：鸡蛋有着丰富的优质蛋白质，

3、还含有丰富的胆碱，这些维生素都是有益于眼睛的，硒的含量略低，提高注意力，有助于记忆力的提高并提高注意力，

所以适宜作为一种营养食物，而脂肪、锰的含量略高一些，保护视力：鸡蛋含有大量的维生素A，维生素A、钙、核黄素、而且好消化吸收，碳水化合物、

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