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很多号2024-11-25 03:19:43【探索】7人已围观
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睡眠可以分为慢波睡眠和异相睡眠,从生所以不提倡吃夜宵。理学劳因为消化食物需要耗氧和加剧血液流速。解释后者又称快波睡眠或快速眼球睡眠。睡觉吃东西会增加身体负担,清除data-v-3d9236d1>
睡觉恢复体力和精力。眼睛慢波睡眠有利于促进生长和体力恢复;快波睡眠有利于建立新的从生突触联系,促进学习记忆和精力恢复。理学劳解释
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