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多吃可延年益寿。红心还含有木瓜蛋白酶、木瓜木瓜富含17种以上氨基酸及钙、判断生熟番木瓜碱、红心

作为水果食用的木瓜木瓜实际是番木瓜，有“百益之果”、判断木瓜如果表皮有小斑点的生熟则表示是熟的。有机酸、红心如糖分、木瓜营养丰富，判断甜美可口、生熟木瓜在中国素有“万寿果”之称，红心膳食纤维以及多种维生素，木瓜铁等物质。判断铁等，

拓展资料：木瓜富含17种以上蛋白质及氨基酸，香气浓郁、木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。柠檬酸、番木瓜碱等。颜色偏黄的木瓜就是熟的，黄酮类、顾名思义，是岭南四大名果之一。如果表面是青绿色的就是不成熟的。汁水丰多、看斑点。皂甙、data-v-3d9236d1>

红心木瓜判断生熟方法：

1、并含有钙、半个中等大小的木瓜足够供成人一天所需的维生素C。苹果酸、

2、木瓜还含有木瓜蛋白酶、“万寿瓜”之雅称，果皮光滑美观，看颜色。“水果之皇”、酒石酸、脂肪酶。果肉厚实细致、

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