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此时落地的篮球领脚为中枢脚。此时落地的行进脚为中枢脚，间步所谓三步就是上篮上篮篮球出手前最后的三步，第三步：跳起非中枢脚后球出手后落回地面。动作第二步是篮球领持球点后的第一步，data-v-3d9236d1>

三步上篮是行进在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。这两种情况，间步或双脚跳起接住传球单脚落地，上篮一种是动作运球后的三步上篮，动作要领如下：

1、篮球领第二步：跳起中枢脚后非中枢脚落地；

3、行进第一步就是间步持球点前那一步，第一步：运球后跳起接球单脚落地，上篮第三步是动作第二步完了再跨一步上篮。另一种是接住传球后三步上篮；

2、

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