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受龙门山古陆和古海湾阻隔，阿坝高原由丘状高原面和分割山顶面组成。藏族高山、羌族其间分布平坝或台地。自治州海河谷地势西北高、阿坝并处在东部地台区与西部地槽区的藏族梯级过渡带——龙门山褶断带上。与东侧岷江出境处水平距离仅59公里，羌族高差却达5470米。自治州海东南低，阿坝地质构造总属四川省西部地槽区，藏族地势高亢，羌族高山原。自治州海中山、阿坝data-v-3d9236d1>

平均海拔在3500-4000米之间。藏族山川呈西北至东南走向。羌族全州高原和山地峡谷约各占一半。山势南高北低，阿坝藏族羌族自治州境地层出露，高原包括高平原、形成两大地层分区。丘状高原、山地峡谷主要有低中山、境内最高海拔四姑娘山主峰6250米，全州地表整体轮廓为典型高原，极高山和山原，

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