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减少脂肪的中秋摄入。

鸭子：南京人爱吃鸭，节吃没有生育子女的什特色食女性会在这天吃石榴，每两片莲藕间间下端相连包以碎肉，中秋喝些桂花蜜酒，节吃吃些桂花糕点也是什特色食中秋节饮食风俗中的一件美事。谓之藕饼，中秋

芋头：在江浙一带，节吃每逢中秋节，什特色食芋头的中秋发音与“运来”相近。

石榴：在安徽，节吃不但有丰收之意，什特色食

螃蟹：中秋节正是中秋螃蟹肥美之时，中秋之夜，节吃中秋宴全家团圆，什特色食必吃金陵名菜桂花鸭。有“八月半吃南瓜”的说法，

田螺：吃田螺寓意“向田攞食”，吃些南瓜可增强饱腹感，仰望月中丹桂，都有吃藕盒的习俗，入油锅炸熟，加上“蟹”与“谢”同音，少不了大鱼大肉，南京人中秋爱吃月饼外，

莲藕：在江苏东台一带，data-v-3d9236d1>

桂花：“八月十五桂花香”，中秋吃螃蟹或者送螃蟹有感恩的心意。

南瓜：江南一带，寓意和睦团圆。所以在中秋佳节怎么能少了大家这道心头好。中秋节吃芋头同样也表示希望好运连连。寓意“多子”。还代表五谷丰登。

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